Pressão Alta Sintomas e Perigos da Hipertensão que Você Deve Saber

Pressão Alta: Sintomas e Perigos da Hipertensão

A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma das condições crônicas mais prevalentes no Brasil, afetando cerca de 38 milhões de pessoas com 18 anos ou mais, de acordo com a última Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Este número representa um aumento de 2,5% em relação ao levantamento anterior, realizado em 2013. Fatores como sedentarismo, excesso de peso, obesidade, idade avançada, consumo de álcool e uma alimentação inadequada rica em sal são alguns dos principais responsáveis por essa elevação nos índices de hipertensão.

O médico e professor do curso de medicina da Faculdade Pitágoras, Dr. Mauro Machado, alerta que o consumo excessivo de sal é um dos fatores que agravam a hipertensão. “Esse sal está presente na maioria dos alimentos processados e é frequentemente utilizado no preparo diário das refeições, tanto em casa quanto em restaurantes. O consumo recomendado é de apenas 5 gramas por dia”, afirma o especialista.

Causas e Riscos da Pressão Alta

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 90% dos casos de hipertensão têm origem na herança genética, especialmente dos pais. No entanto, diversos fatores de estilo de vida podem influenciar os níveis de pressão arterial, incluindo:

• Uso de tabaco;
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• Obesidade;
• Alto consumo de sal;
• Níveis elevados de colesterol;
• Falta de atividade física.

Além disso, a hipertensão é mais comum entre pessoas negras e diabéticos, e sua incidência aumenta com a idade. É importante ressaltar que a hipertensão é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, além de estar associada a condições como acidente vascular cerebral (AVC) e doença renal crônica. Durante a pandemia de Covid-19, a hipertensão foi identificada como uma comorbidade que agrava os quadros da doença, o que garantiu prioridade na vacinação para pacientes hipertensos.

Sintomas, Tratamento e Prevenção

Os sintomas da hipertensão costumam ser silenciosos e podem surgir apenas quando a pressão arterial atinge níveis perigosamente altos. Entre os sintomas mais comuns estão:

• Dores no peito;
• Dor de cabeça;
• Tontura;
• Zumbido no ouvido;
• Fraqueza;
• Visão embaçada;
• Sangramento nasal.

A prevenção é a melhor forma de combater os riscos associados à hipertensão. O tratamento deve ser sempre orientado por um médico, que prescreverá medicamentos e indicará mudanças no estilo de vida, como:

• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Evitar o uso de tabaco e o consumo de bebidas alcoólicas;
• Consumir alimentos ricos em fibras;
• Reduzir a ingestão de sal e gorduras;
• Cuidar da saúde mental, já que o estresse pode ser um fator de risco.

Adotar um estilo de vida saudável e realizar consultas médicas regulares são essenciais para o controle da pressão arterial e para a prevenção de complicações associadas à hipertensão.

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